We hebben hieronder handige links voor je op een rijtje gezet.
Links
Zwangerschap
- Overmatig braken en misselijkheid: www.zehg.nl
- Animaties Ijmond Geboortezorg: https://ijmondgeboortezorg.nl/informatie/animaties/
- Match, Chat en Ontmoet andere zwangeren/mama’s: buurtmamas.nl
- Betrouwbare en deskundige informatie: www.deverloskundige.nl
- Groeigids van JGZ: www.groeigids.nl
- Ondersteuning nodig tijdens zwangerschap of daarna?: https://www.stevigouderschap.nl/voor-ouders
- Tienermoeders: www.tienermoeders.nl
- Partner/vader tips: https://www.verloskundigepraktijkbeverwijk.nl/informatie/vaders-en-partners/
Andere talen
Roken, alcohol en voeding
- Roken: www.rokeninfo.nl, www.smokefree.nl
- Rookstoppoli Rode Kruis Ziekenhuis: https://www.rkz.nl/rookstoppoli/
- Alcoholpreventie: www.alcoholenzwangerschap.nl ,www.fasstichting.nl
- Voedingscentrum: www.voedingscentrum.nl
- Gezond eten tijdens je zwangerschap online programma: www.gezondetenvoorjekind.nl
Gratis informatie en workshops
- Informatie films Ijmond Geboortezorg ‘Hoe bevalt het?’ totale duur 50min: https://ijmondgeboortezorg.nl/informatie/voorlichtingsfilms/
- Gratis Borstvoeding informatieavond aanmelden via: www.jgzkennemerland.nl/workshops/informatiebijeenkomsten/informatiebijeenkomst-borstvoeding/
- Informatieavonden over ouders worden, opvoeden en veel meer: https://jgzkennemerland.nl/workshops/workshop/workshop-als-je-pas-een-baby-hebt/
- 41weken en nog niet bevallen?: www.degynaecoloog.nl/informatiefilms/mogelijkheden-als-je-41-weken-zwanger-bent/
Zwangerschaps yoga
- Mapaki bij Het Kruispunt Heemskerk (Larissa Brink): www.mapaki.nl
- Mamaste (Krista Beentjes) Heemskerk: www.mamasteyoga.nl
Haptonomische zwangerschapsbegeleiding
- Haptonomie Haarlem (Erica Staal): www.ericastaal.nl/zwangerschapsbegeleiding/
- Haptonomie Zaanstad (Jeanette de Lange): www.haptonomiezaandstad.nl
- Haptonomie Haarlem-Noord: www.haptotherapiehaarlem-noord.nl
Zwangerschapscursus
- BevalWijzer cursus (groep of prive) gegeven door een verloskundige Selina Hekelbeeke: www.bevalwijzer.nl
- Mom&Co 1 of 2 daagse cursus in Haarlem: www.momenco.nl
- Jeugd Gezondheidscentrum en Centrum voor Jeugd en Gezin: jgzkennemerland.nl/workshops
- Oefentherapie Broekpolder&Prinsenhof: http://www.oefentherapiebroekpolder.nl/zwangeren
- Samen bevallen: www.samenbevallen.nl
- MBCP-F is een mindfulness training Hanneke Rota 9x 2,5u in Haarlem: www.hannekerota.nl
- Online zwangerschapscursussen: https://babyopkomst.tv
- Cursus voor alleenstaande moeders: www.2handenop1buik.com
- Workshop ‘Beter Bevallen’ of ‘Bekken in Balans’ Mamaste Castricum: www.mamasteyoga.nl
- Into Birth Masterclasses van 2,5 uur Haarlem: https://intobirth.nl/aanbod/
- Ademwerk Nalu ademcoach Heemskerk: https://naluademwerk.nl
- 1 daagse Bevalcursus Hoofddorp/Haarlem: www.dianaferring.nl
- 1 daagse Bevalcursus interactieve dag Hoofddorp/Haarlem/Hillego: www.bevallingscursus.nl/aanbod/
- Aanpakken voor aanstaande vaders door David Borman vader en verloskundige: www.vadercursus.nl
- Online zwangerschapscursus voor mannen: https://welcometomankind.nl
Zwanger en Fit
- Mom in Balance, Back in Shape & Mom in Shape in Beverwijk: www.mominbalance.nl
- Bootcamp FlexMOM Heemskerk: www.flexfitbootcamp.nl
- Zwangerschap Pilates Velsen: www.kunstformvelsen.nl/danceworks/zwangerschap-pilates
- Zwangerschap Fitness Castricum: www.fitmomatelier.nl
- CrossFit PowerMama Zwanger & Bevallen: www.crossfitcastricum.nl/powermama/
Hypnobirthing
- De Geboortestudio Castricum: www.degeboortestudio.nl
- From Belly to Baby hypnobirthing cursus vanuit Islamitisch perspectief https://www.frombellytobaby.nl
- Mooie geboorte Amsterdam: www.mooiegeboorte.nl
- Online zwangerschapscursus, gegeven door medisch professionals: https://babyopkomst.tv
Badbevalling
- Te huur via: www.bevallingsbaden.nl
- Te huur in RKZ indien wens poliklinisch bevalling: https://ijmondgeboortezorg.nl/informatie/folders/bevalling/
Moxatherapie en Acupunctuur
- Moxatherapie bij stuitligging: Rosita Rodriguez-Elout 0641459528
- Acupunctuur praktijk Wijckerborgh: www.wijckerborgh.nl
- Acupunctuur praktijk Dekker:www.acupunctuurpraktijkdekker.nl
- Voetreflex therapie Beverwijk: www.livonlichaamstherapie.nl/zwangerschap
- Moxatherapie: www.ruby-dharma.nl
Massage en Fysiotherapie
- Zwangerschapsmassage/mamamassage Beverwijk: www.zwangerenwel.nl
- Zwangerschapsmassage Haarlem-Noord: www.eaglesportmassage.nl
- Postpartum behandelingen aan huis: www.ruby-dharma.nl
- Babymassage Lief en Puur Beverwijk en Heemskerk: www.liefenpuur.nl
- Het Kruispunt voor bekken problematie: https://www.hetkruispunt.info
- Fysiotherapie Beverwijk: https://fysiotherapieduursma.nl
Kraamzorg
- Regionale kraamzorg RKZ: https://www.rkz.nl/kraamzorg/
- Kraamvogel: www.dekraamvogel.nl
- Kraamzorg 1 op 1 zzp: www.kraamzorg1op1.nl, www.puurenpassiekraamzorg.nl, www.kraamzorgbiebs.nl, www.kraampassie.nl
- Mamaloe kraamzorg: www.kraamzorgmammaloe.nl
Na de geboorte
- Kraamplan en Praktijk voor Moederschap ‘The Parent Jungle’:https://www.theparentjungle.nl
- Dunstan Babytaal cursus in Limmen: www.grootvoorklein.nl
- Draagconsult Tevreecoaching Heemskerk: https://www.tevreecoaching.nl/draagconsult/
- Hielprik: www.rivm.nl/hielprik
- Geel zien van de baby in het kraambed: babyzietgeel.nl
- Donaties van (deels) ongebruikte kraampakket: www.stichtingbabyhope.org
- Inzamelpunt Stichting Babyspullen: stichtingbabyspullen.nl
- Orthopedagoog Praktijk Wijs Heemskerk: https://praktijkwijs.nl/wijzer-in-opvoeden/
- Buurtgezinnen ‘Opvoeden doen we samen’ https://www.buurtgezinnen.nl
Veiligheid
- Stichting wiegendood: www.wiegendood.nl
- EHBO cursus bij zuigelingen en kinderen: https://livis.nl/ of https://stichting-ehak.nl
- Blijven Drijven ‘overlevingszwemmen voor de allerkleinsten’: https://www.childrenofthewater.com
Hulp bij rouw, trauma en verwerking
- Steunpunt Nova bij overlijden baby: https://steunpuntnova.nl/links/
- Miskraambegeleiding Nederland Mirjam van Kreij: www.miskraambegeleiding.nl
- Online cursus o.a. verwerking van zwangerschapsverlies: https://www.ginaspierenburg.nl
- Astrid Berkhout in Haarlem, trauma verweking , angst baring: http://astridberkhout.nl
- Hanneke Rota in Haarlem, verloskundige coach bij onzekerheid, trauma, angst, twijfel: www.hannekerota.nl
- Gaya privé of groepsessie. Wanneer je terugdenkt aan de zwangerschap, bevalling en/of kraamtijd en merkt dat je negatieve gevoelens en klachten houdt – hoe groot of klein ook – kan je van deze klachten afkomen door een herstelgesprek bij te hebben: https://gaya.nl
Boekentips
- Moederteit van Lucy Jones: www.bol.com/moederteit
- Groots van Marly van Leijsen: www.bol.com/groots
- Mama’en van Nina Pierson: www.bol.com/mama-en-het-boek-voor-de-vrouw-die-moeder-wordt
- How About Mom van Anna Jacobs: www.bol.com/how-about-mom
- Positief over bevallen van Milli Hill: www.bol.com/positief-over-bevallen
- Vrije Geboorte van Anne Myrte Korteweg: www.bol.com/vrije-geboorte
Podcast tips
- Het geboortekanaal. Een podcast door Veerle en Marike. Werkzaam als verloskundige bij praktijk AmsterMAM.
- Zwarte Muisjes. In de podcast ‘Zwarte Muisjes’ praat journalist Maarten Dallinga met vrouwen die rond hun zwangerschap depressief of angstig werden, in een pychose raakten of PTSS kregen. Ook spreekt hij de partners van deze vrouwen en gaat hij in gesprek met experts.
- Zwanger &Zo. Informatieve en inspirerende podcast voor alle aanstaande ouders door verloskundige Geke Born. Ze heeft ook een boek geschreven ‘Goed bevallen’ met 25 positieve bevalverhalen. Onze collega Iris heeft in aug ’21 ook haar verhaal gedeeld in deze podcast.